Schwangerschaftsyoga zur bewussten Geburtsvorbereitung (2. & 3. Trimester)
Breite Straße 45
13187 Berlin
| Datum: | Donnerstag, 12. November 15:30 Uhr - Donnerstag, 17. Dezember 17:45 Uhr |
Infos zum Kurs
Wir sind Clara und Sarah, Hebammen und Yogalehrerinnen, und freuen uns, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Im Kreißsaal der Maria Heimsuchung erleben wir täglich, wie kraftvoll und bewegend Geburten sein können. Was uns immer wieder auffällt: wie unterstützend Yoga in der Schwangerschaft und für die Geburt sein kann. Frauen, die sich gut auf ihren Körper einlassen können, die atmen, die loslassen – genau das möchten wir dir mitgeben.
Was dich bei uns erwartet
Unser Kurs ist kein gewöhnlicher Yogakurs. Er ist eine Mischung aus Bewegung, Atem, Hebammenwissen und ganz viel Raum für dich.
Wir haben zwei Gruppen, die jeweils genau auf dein Trimester abgestimmt sind:
Für dich im 3. Trimester (15:30 bis 16:30 Uhr)
Du bist in der Zielgeraden und genau da holen wir dich ab. Gemeinsam arbeiten wir mit Atemtechniken für die Wehenarbeit, üben Geburtspositionen und Beckenmobilisation, stärken und entspannen deinen Körper und bauen Körpervertrauen auf.
Für dich im 2. Trimester (16:45 bis 17:45 Uhr)
Dein Bauch wächst, dein Körper verändert sich und du darfst ankommen. Bei uns geht es um sanfte Kräftigung, Stabilität und Körperwahrnehmung, um Atemübungen für den Alltag, um die Verbindung zu deinem Baby und um echte Entspannung. Du wirst dich nach jeder Einheit ein bisschen mehr zu Hause in deinem Körper fühlen.
Wer wir sind:
Wir sind Clara und Sarah, beide Hebammen, beide Yogalehrerinnen und beide leidenschaftlich dabei. Wir arbeiten seit mehreren Jahren im Kreißsaal und haben uns zusätzlich in Schwangerschaftsyoga und Postnatalyoga weitergebildet. Unser Kurskonzept entwickeln wir ständig weiter, weil wir selbst erleben, was wirklich hilft.
Bei uns bekommst du kein Standardprogramm. Du bekommst fundiertes Wissen und echte Erfahrung.
Die wichtigsten Infos auf einen Blick
📅 12. November bis 17. Dezember 2026 | 6 Termine | jeden Donnerstag
🕒 3. Trimester: 15:30 bis 16:30 Uhr
2. Trimester: 16:45 bis 17:45 Uhr
📍 Kavalierhaus, Breite Str. 45, 13187 Berlin
💰 115 € für alle 6 Einheiten
🧡 Für Schwangere im 2. und 3. Trimester
📩 Anmeldung
https://albrechtsarah.hebamio.de/kursliste
Fragen gerne an: hebammenyoga@web.de
Deutsch, Englisch, Französisch (Basic)
zum YogakursKavalierhaus, Breite Straße 45, 13187 Berlin
auf dem Gelände der Caritas-Klinik Maria Heimsuchung
Datum wird noch bekannt gegeben
Datum wird noch bekannt gegeben
Samstag, 21. November 2026 10:00 - 13:00 Uhr
Datum wird noch bekannt gegeben - vorraussichtlich im Juni
Jetzt neu: Jeden Dienstag & Donnerstag um 18 Uhr (ausgenommen Feiertage)
Mittwoch, 11. November 18:00 Uhr
Freitag, 13. November 14:00 Uhr - Samstag, 14. November 16:00 Uhr
Datum wird noch bekannt gegeben
Termine nach Vereinbarung
Mittwoch, 9. Dezember 2026 18:00 - 21:00 Uhr
Datum wird noch bekannt gegeben
Dienstag, 6. Januar 16:00 Uhr - Dienstag, 22. Dezember 18:00 Uhr
Findet 14-tätig statt
Dienstag, 13. Oktober 2026 17:00 - 18:00 Uhr
Dienstag, 20. Oktober 2026 17:00 - 18:00 Uhr
Freitag, 6. November 2026 11:00 - 15:30 Uhr
Donnerstag, 1. Oktober 15:30 Uhr - Donnerstag, 5. November 17:45 Uhr
Jeden Donnerstag
Donnerstag, 12. November 15:30 Uhr - Donnerstag, 17. Dezember 17:45 Uhr
Jeden Donnerstag
Freitag, 16. Oktober 2026 11:00 - 15:30 Uhr
Samstag, 17. Oktober 2026 10:00 - 17:00 Uhr
und Sonntag, 18. Oktober 2026 10:00 - 17:00 Uhr
Samstag, 31. Oktober 2026 10:00 - 17:00 Uhr
und Sonntag, 1. November 2026 10:00 - 17:00 Uhr
Samstag, 14. November 2026 10:00 - 17:00 Uhr
und Sonntag, 15. November 2026 10:00 - 17:00 Uhr
Samstag, 5. Dezember 2026 10:00 - 17:00 Uhr
und Sonntag, 06. Dezember 2026 10:00 - 17:00 Uhr
Samstag, 24. Oktober 2026 10:00 - 17:00 Uhr
and on sunday, 25th october 2026 from 10 AM till 5 PM
Samstag, 21. November 2026 10:00 - 17:00 Uhr
and on sunday, 22nd november 2026 from 10 AM till 5 PM