Schwanger­schafts­yoga & Geburts­vorbe­reitung fürs 3. Trimester

🤰 Schwangerschaftsyoga & Geburtsvorbereitung fürs 3. Trimester

Herzlich willkommen – schön, dass Sie sich für Schwangerschaftsyoga interessieren!

Ab dem 30. Oktober 2025 laden wir, Sarah & Clara, Sie herzlich zu unserem sechswöchigen Schwangerschaftsyogakurs ein. Wir sind beide Hebammen und Yogalehrerinnen und möchten Sie darin unterstützen, in Ihre Kraft zu kommen.

Wir bieten zwei Schwangerschaftsyogakurse an. Dieser Kurs ist besonders für die letzten Wochen der Schwangerschaft gedacht und richtet sich vor allem an Frauen im dritten Trimester. Er ist eine liebevolle und bewusste Vorbereitung auf die Geburt und schenkt Ihnen die Möglichkeit, sich in dieser intensiven Zeit zu entspannen, Kraft zu sammeln und sich innerlich auf die bevorstehende Geburt einzustimmen.

Wir treffen uns donnerstags von 15:15 bis 16:30 Uhr im schönen Kavalierhaus auf dem Gelände der Caritas-Klinik Maria Heimsuchung.

Was Sie erwartet:

• Sanfte und entspannende Yogaflows mit vielen Atemübungen und Meditationen, die Ihnen helfen, in den letzten Wochen Ihrer Schwangerschaft Kraft zu sammeln und sich innerlich auf die Geburt vorzubereiten.
• Hebammenwissen aus erster Hand – wir sprechen über Themen rund um Schwangerschaft und eine selbstbestimmte Geburt.
• Außerdem haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Erfahrungen zu teilen und sich mit anderen Schwangeren auszutauschen.

Unser Ziel ist es, Sie körperlich, seelisch und mental zu begleiten, damit Sie Vertrauen in sich und Ihre Geburtskraft entwickeln können. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie bereits Yogaerfahrung haben oder erst jetzt beginnen – Sie sind herzlich willkommen.

Wir freuen uns darauf, Sie und Ihr Baby ein Stück auf diesem besonderen Weg zu begleiten.